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雲林縣北港鎮建國國中獲教育部專案補助老舊校舍拆除重建工程，在全校師生殷切期盼下，由縣長李進勇、縣議員蔡岳儒、蔡孟真、黃文祥及鎮長張勝智等人共同持鏟動土，順利開工。此項工程耗資1億5429萬元，預計在108年12月底完工啟用，屆時將可以提供師生更安全、更優質的現代學習環境。李進勇縣長也於典禮後表揚建國國中女子排球隊接連奪下永信盃與華宗盃全國排球賽冠軍殊榮，期勉選手再接再厲，為校爭光、為雲林爭光。縣長李進勇指出，透過此次老舊校舍拆除重建的良機，未來建國國中的校園將呈現煥然一新的整體規劃景觀。學校景觀設計以傳統與創新融合人本思考核心為主軸，在傳統架構上，為保留基地的歷史記憶，將南棟校舍原位留存，並把多數的原生植栽做適當的配置，在創新架構上，為建置友善的人本學習，分劃出動、靜態空間，期使降低教學時的互擾，而新建築物的轉向，將使室內空間因減少西曬而節能，教室則朝向景觀滯洪池，滯洪池除了緩解暴雨時的積水，可與舒適的觀景土坡結合，在雨季期間校園呈現優美的自然樣貌。校長林吉城表示，感謝李進勇縣長、蘇治芬委員及教育處長官的支持，讓建中能爭取到教育部專款補助經費，進行老舊校舍拆除重建。希望透過教學環境的積極改善，提高建中學生的學習效率，培育更多的國家棟樑，以不負北港鄉親對建中的厚愛與期待。建國國中老舊校舍拆除重建工程，順利動工，將可以提供師生更安全、更優質的現代學習環境。（記者陳昭宗拍攝）李進勇縣長表揚建國國中女子排球隊接連奪下永信盃與華宗盃全國排球賽冠軍殊榮，期勉選手再接再厲，為校爭光、為雲林爭光。（記者陳昭宗拍攝）更多新聞推薦● 北市府釋出83名約聘僱人員職缺 薪資23K～52K皆有 12/8、12/9甄試

工商時報【陳欣文╱台北報導】今年來強勢美元壓境，拖累新興市場不斷向下探底，但大幅拉回的跌幅已近滿足點，近期走勢已逐步向成熟市場靠攏，新興市場回穩有望。投信法人強調，新興市場在全球占有重要的經濟地位，是推升全球成長動能的要角，股票布局絕不能少了新興市場，且新興市場已有超跌之虞，投資價值儼然浮現。保德信新興趨勢組合基金經理人曾訓億表示，新興市場表現向來與美元走勢背道而馳，觀察過去美元走升期間，新興市場多呈現下跌走勢，主要是資金撤出新興市場轉往美元資產，連帶新興貨幣跟著受累。再者，強勢美元通常代表金融市場流動性趨緊或風險趨避氣氛升溫，波動較大的新興市場當然不易受到青睞，因而表現較為不佳。拉回今年來看，美元自3月底開始強勢走升，拖累新興貨幣走跌12％，新興市場隨之下挫19％，統計2008年以來美元上漲逾5％時的新興市場表現，平均跌幅達15.5％，對照本次強勢美元期間，新興市場已向下修正約二成，不免有超跌之虞，未來下檔空間料將有限。對照美股不斷走升，本益比已來到高檔水位，近期開始展開估值修正走勢，反觀盤整多時的新興市場本益比約12倍，不僅來到近三年來的相對低檔，並較成熟市場折價近五成，預期在這波估值調整的過程中，可望較成熟市場來得抗跌。建議投資人以中長期角度，逢低分批布局新興市場資產，以掌握估值回升的反彈行情。群益新興金鑽基金經理人李忠翰表示，今年來新興股市表現相較去年明顯偏弱，因素在於今年新興市場企業獲利下調幅度較高，加上美元走強和油價走高，使得經常帳赤字較高的國家股市波動加劇，整體資金量能疲弱，但中長期新興國家經濟已有所改善，且歷經此波修正後評價面亦相對有利。鉅亨買基金總經理張榮仁表示，大陸在人行要積極解決小型企業融資難的問題下，目前股市本益比下降至十倍，遠低於近五年及十年平均，加上目前預估未來12個月每股盈餘年增率仍高達14.4％，建議積極型投資人可繼續關注人行的實驗性政策，拉長時間分批布局大陸基金。

美國匹茲堡一座猶太會堂27日早上發生槍擊事件，一名持槍男子高喊「所有猶太人都該死」後闖入會堂槍殺11人。美國民權組織表示，這可能是美國史上死傷最嚴重的反猶攻擊事件。以下是近年來全球各地猶太會堂及猶太社區所發生的重大攻擊案一覽。●突尼西亞2002年4月11日，突尼西亞南部杰巴島（Djerba）的葛芮巴（Ghriba）猶太會堂發生自殺式攻擊事件，造成21人死亡，包括14名德國人，5名突尼西亞人及2名法國公民。當時一輛由突尼西亞人駕駛並裝滿易燃瓦斯的運油卡車，在這座非洲最古老的猶太會堂外爆炸。蓋達組織（Al-Qaeda）事後宣稱犯案。●土耳其2003年11月15日，自殺炸彈客分別開著滿載炸藥的兩輛卡車，在伊斯坦堡和平綠洲（Neve Shalom）和貝斯以色列（Beth Israel）猶太教堂外面引爆，造成30人喪生，300人受傷。事發5天後，駐伊斯坦堡英國領事館及匯豐銀行大樓也遭到攻擊，蓋達組織的土耳其分支宣稱發動這4起奪走63條命的攻擊事件。●以色列2014年11月18日，兩名巴勒斯坦人攻擊西耶路撒冷位於哈爾諾夫（Har Nof）社區的猶太會堂，造成5人死亡，包括3名以色列裔美國人、一名以色列裔英國人及一名德魯士族（Druze）警員。外界視哈爾諾夫社區為以色列極端傳統的宗教性政黨神諭黨（Shas）鐵票區。這起攻擊事件是耶路撒冷有史以來第一起猶太會堂遇襲事件，兩名凶嫌都被警方擊斃。●丹麥2015年2月14日，一名宣誓效忠伊斯蘭國（IS）的巴勒斯坦裔丹麥公民，向哥本哈根一座文化中心開火，當時這座文化中心正在舉行主題為言論自由的會議，一名製片人因此喪生。這名凶嫌當天晚上殺死一名在猶太會堂外守衛的37歲猶太男子，當時會堂內正在舉行猶太成年禮儀式。凶嫌後來在與警方交火時遭擊斃。●猶太社區遇襲事件◎2012年3月19日，一名23歲的阿爾及利亞裔法籍伊斯蘭信徒對法國西南部一所猶太學校發動攻擊，造成3名學生與1名教師身亡。◎2014年4月13日，美國一名以反猶立場聞名的白人至上主義者攻擊堪薩斯州猶太社區中心及養老院，造成3人喪生，但死者皆非猶太人。◎2014年5月24日，法籍阿爾及利亞裔的嫌犯奈穆許（Mehdi Nemmouche）在比利時布魯塞爾猶太博物館大廳開火，造成4人死亡。奈穆許6月在法國遭到逮捕，並被引渡回比利時受審。◎2015年1月9日，一名聖戰分子闖入巴黎一家猶太超市劫持人質，造成4名猶太人遇害。更多追蹤報導 匹茲堡染血 反猶太兇嫌疑為孤狼 川普譴責匹茲堡案 兇嫌恐面臨死刑 大屠殺倖存者故宅遭破壞 警方介入調查 痛斥納粹大屠殺 教宗籲警覺反猶太風再起 為納粹大屠殺道歉的德國 仍有反猶太風潮＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

人工智慧是近期相當熱門的話題，究竟人工智慧會發展到甚麼程度呢？(圖片來源/Pixabay)離超級人工智慧到來還有多遠我想先討論一些大家都關心的問題。「人工智慧會在每個方面都超越人類嗎？」「人工智慧會愛上人類嗎？」「人工智慧會毀滅人類嗎？」……這些問題最近真是太火了，大老們在媒體上議論，廣大群眾在網路社群裡議論。借這熱潮，我也想來討論一下，人工智慧未來會變成什麼樣子。很遠之後的人工智慧，會變得像人一樣嗎？會像《西方極樂園》或是《人造意識》裡面那樣覺醒嗎？會像《魔鬼終結者》或者《駭客任務》裡面那樣對抗人類嗎？未來的人工智慧會有什麼行為？超級人工智慧會實現嗎？我們距離超級人工智慧還有多遠？這些問題很有趣，只是都很大，很容易變成空對空的議論。支持者說，人工智慧會讓全世界更美好；懷疑論說，人工智慧時時刻刻就能毀滅人類。人文學者說，人工智慧永遠學不會愛；技術派說，人工智慧能做到人類智慧的一切。這些全都來自專家之口，又都大而廣之，我們該信哪一個？該反駁哪一個？這裡面有太多概念上的問題，AlphaGo太宏觀也就無從討論。我要從什麼地方開始談呢？我想，還是從小處入手，從AlphaGo開始談。AlphaGo是這一輪人工智慧熱的開端，也是這一波人工智慧潮流中最具典型性的技術之集成。它的勝利是整體人工智慧的希望，它的困難也是所有人工智慧的瓶頸。我想先談一下AlphaGo厲害在哪裡，然後講一下它目前面臨的困難。以此出發，對人工智慧的整體發展前景做一下展望。我想從AlphaGo向未來展望，我們距離超級人工智慧的到來還有多遠。即使我們談論的是未來即將毀滅我們的壞智慧，也需要認真對待生成它的步驟。把大象放進冰箱還需要三個步驟，我們連冰箱門在哪裡還沒找到，就談論大象凍成冰棍的味道，未免太早了些。AlphaGo會發展為超級智慧嗎？AlphaGo的厲害之處故事從AlphaGo開始。可能很多人還不了解AlphaGo的重要性，覺得不就是會下圍棋嗎，怎麼引起這麼多轟動的議論？AlphaGo的厲害之處，並不在於它贏得了圍棋冠軍。它贏得圍棋冠軍是很厲害，但這不是最關鍵的。圍棋毫無疑問是很需要智力的遊戲—可能是人類最需要腦力的高級遊戲—但如果只是一個圍棋冠軍，在世界範圍內並不會引起這麼大的熱潮。它厲害的地方在於，它不僅能做圍棋冠軍。歷史上也有過機器戰勝人類的轟動，「深藍」戰勝卡斯帕羅夫，「Watson」戰勝人類智力競賽冠軍。當時也有過「機器就要統治人類」的驚呼，但過不了幾年，聲音又消失殆盡。於是吃瓜群眾難免會問：這次難道有什麼不一樣？是不是又是「狼來了」的鬧劇？事實上，以AlphaGo為代表的新時代人工智慧，確實還是有一些不一樣的地方。AlphaGo的厲害之處，在於能夠自己快速學習。AlphaGo除了下圍棋還會很多事機器分成兩大類，一類是：人類研究出一些方法和學問，教給機器，機器也能學會做；另一類是，把原始素材丟給機器，機器自己琢磨琢磨，自己找出了對的方法。前者是師傅說先放油、再放肉、最後放菜，徒弟跟著學，一盤菜就炒好了；後者是師傅丟給徒弟一堆材料，徒弟自己試來試去，最後自己發明了更好吃的菜。以前的電腦多半是前者，以AlphaGo為代表的新一代人工智慧基本上能實現後者。如果只是跟著師傅做學徒，只學到師傅的招數，即便手腳麻利辦事勤快，也不足為懼；但如果自己琢磨功夫，琢磨出來的功夫比師傅還厲害，發明了師傅都看不懂的招數，那豈非讓人大大驚懼？AlphaGo就是這樣的。人們並沒有教它下棋的套路，只是丟給它以前的棋譜，讓它自己觀察，觀察好了就自己跟自己對弈，最後再出來和高手過招。最終的結果就是它會下棋了，下的棋路與人類高手都不同，但人類下不過它。就好比把一個人丟在荒山野嶺中，無人問津，出山的時候卻成了絕世高手。你說這可怕嗎？聽起來有點可怕。不過這種學習能力還能做別的嗎？如果只能下圍棋，那也不足為懼。答案是，完全可以。這恰恰是關鍵所在。這一輪人工智慧熱潮之所以引起那麼多人追逐，就是因為人們發現AlphaGo所仰賴的學習算法，還能做很多很多別的事情。下圍棋只是一個典型的例子，用同樣的算法，稍加改造，就能學會金融投資、看合同、銷售策略、寫新聞。還有很多別的事情。在短短幾年裡，就已經有各個行業領域的人工智慧誕生出來。神經網路學習與深層學習什麼？這是什麼算法，有這樣的魔力？AlphaGo究竟是如何做到自我學習的呢？實際上機器學習並不是非常新的概念，從幾十年前，人類就試圖讓機器自己學習事情，但受限於算法和當時的計算速度，機器學習的步伐一直都不快。AlphaGo的算法叫「深層學習」，它的前身是「神經網路學習」，也是幾十年前就誕生的算法，當時流行過一段時間，後來被一篇著名的論文打消了熱度，再加之學習效果不算好，於是遭遇冷遇幾十年。在與AlphaGo的創始人相遇之前，「神經網路」並不是眾望所歸。「神經網路」是什麼算法？「深層學習」又是怎樣將其點石成金的？「神經網路」是一種「民主投票」算法，效仿大腦的神經網路建成。大腦的神經網路是這樣工作的：一個神經細胞接收很多個神經細胞的信號輸入，一個刺激信號相當於贊成票，一個抑制信號相當於反對票，如果某個細胞收到的贊成票和反對票合起來大於某一個門檻，就算是通過了，會有一個信號發出去到下一個神經細胞。一路贊成的刺激信號就這樣一程程傳遞下去。神經網路算法是數位版腦神經網，用數位連接形成網，而其中的投票機制和大腦相似。它可以讓信號在整個學習網路裡傳播，比單路信號分析複雜很多，智慧也高很多。「深層學習」是什麼呢？「深層學習」是「深度多層神經網路學習」的簡稱。深度是指層次多，一層套一層的神經網路，構成整個算法的深度。層與層之間的關係，大致是這樣：每層神經網路分析的精細程度不同，底層分析細節，上層做出判斷。將一個整體任務分解成無數細節，給一個輸入，底層神經網路會分析基礎細節，然後將分析結果傳給上一層網路，上一層網路綜合之後再將結果傳給更上一層的網路，而頂層網路綜合層層傳來的結果，做出判斷。例如，想讀出一個字，底層網路會判斷字裡有沒有橫豎撇捺，上一層網路會判斷字裡有沒有直角，再上一層網路判斷是不是由左右兩部分拼成一個字，諸如此類，最上層的網路根據層層結果認出這個字。這種多層判別本身是效仿真實人類的大腦，人類大腦就是由一層層神經網路組成，每一層網路識別信號，再將處理結果傳遞到上一層。人類皮層大腦的神經網路層次大約有六層。「深層學習」網路可以有上百層。換句話說：「深層學習」就是把從前的「神經網路」重疊了多層。就是這樣嗎？僅僅把「神經網路」疊了多層，就從受人冷遇的小人物變成了江湖明星？故事有這麼雞湯嗎？當然不是這麼簡單。「深層學習」這次能煥發生機，也是生逢其時，有兩陣不可忽略的東風送其上青雲。人工智慧熱潮的重要推動因素：大數據一陣東風是演算力增強。電腦晶片的速度呈指數增長，價格一路下跌，由遊戲應用發展壯大的GPU（圖形處理器）大大不同了從前CPU（中央處理器）引擎的計算能力，讓人工智慧計算更強大。AlphaGo戰勝李世乭的時候啟用了一千九百二十個CPU和二百八十個GPU陣列運算，一秒能自我對弈數百盤。另一陣東風是大數據。事實上，這可能是這一輪人工智慧熱潮最重要的推動因素。人們赫然發現，原來不是算法的問題，而是以前用來訓練的數據還遠遠不夠多。這就好比讓徒弟自學武功，卻不給他足夠多的對戰機會。有了大數據，算法呈現的結果出現了驚人的進步，讓人目瞪口呆。於是，在算力和大數據的輔佐之下，升了級的「深層學習」算法如虎添翼，能夠從海量數據中找到高超的戰術規律，以人類無法看懂的方式戰勝人類。就是大數據輔助的「深層學習」，成為了這一輪人工智慧熱的關鍵。人們把很多很多大數據扔給機器，用多層神經網路進行「深層學習」，結果發現，機器在很多領域能力有了突飛猛進的提高。圖像識別的正確率趕上了正常人，語音辨識也過關了，把科學文獻做為數據，短時間就能學習幾十萬最新文獻。金融、電力、能源、零售、法律，「深層學習」都能從大數據中學到優化的行為作法。人工智慧的應用，能讓這些領域變得高效、便捷自動化。除了「深層學習」，也還有其他算法，包括後面要提到的決策樹、貝葉斯等算法，各種算法的綜合使用效果是最佳的。各種算法共同構成機器學習大家庭。還有什麼是人工智慧學不會的嗎？除了深層學習，AlphaGo另一重武器叫做「強化學習」。「強化學習」是什麼呢？簡單點說，就是「無序嘗試，定向鼓勵」，就好比小朋友在屋裡隨機行動，走到數學教具旁邊父母就說「好棒好棒」，後來小朋友就特別喜歡走到數學教具旁邊（當然，這純屬假想的場景）。這種思維一點都不奇怪，在心理學中很早就已經應用到教學中，對大多數教學場景都有效果，尤其對一些發展遲緩的還子做教學干預（但也有心理問題）。最近我們都聽說了新版本的AlphaGo Zero，依靠自我對弈的強化學習，用三天時間戰勝了老版本的所有AlphaGo。這是很強大的方法。實際上在AlphaGo的最初版本中，自我對弈的時候也已經用到強化學習。隨機嘗試和正回饋能使得行為很快集中到特定的目標上。現在問題就來了，還有什麼是人工智慧學不會的嗎？內容來源：《人之彼岸》遠流授權轉載。更多信傳媒文章

繼2010至2012年《DUO》世界巡迴演唱會後，陳奕迅（Eason）與DUO團隊相隔6年後再度聚首進行公開演出。昨（27日）於中環摩天輪底空地舉行了僅此一場的慈善音樂會《Eason and The Duo Band - L.O.V.E. is L.I.V.E.》。這次音樂會特意不售票，把大部分門票用於邀請了11個不同範疇的青年服務團體及慈善機構參與，別具意義。音樂會在摩天輪與夕陽餘暉的陪襯下，增添了份格外夢幻的浪漫感，在舞台前方的草地上所聚集的年輕人輕鬆自在地等待著活動的開始，有別於一般的音樂會，《L.O.V.E. is L.I.V.E.》營造出舒適寫意的氛圍。音樂會於「Magic Hour」晚上6時正式開始，Eason與DUO團隊成員以一身蔚藍色系服裝登場，拼湊布料風格的設計特意配合了仍未曝光的《L.O.V.E.》大碟封套造型，氣勢非凡。Eason and The Duo Band起首就先以最新派台作品《破壞王》作開場，調皮玩味的演繹點燃全場！而配合「DUO（一對）」的主題，接下來唱的每兩首歌曲都經過精心編排，而緊接呼應的歌曲是〈最後的嬉皮士〉，伴隨興奮的節拍繼續把現場氣氛炒熱。舞台上DUO成員間的一舉手一投足，甚至是每一個的眼神交流，配合樂器聲互相的彼此碰撞，都突顯出DUO團隊多年間累積下來的默契，滲透著滿滿的友誼。隨著黃昏及天色漸暗，Eason and The Duo Band先後帶來多組歌曲的舞台，當中包括收錄在大碟《L.O.V.E.》內的全部11首作品，一口氣讓這批風格多變的「臣」曲率先呈現大家眼前。除此之外，作為DUO團隊間一份深厚的回憶，Eason亦在場上演唱了DUO成員的作品，包括已故吉他手盧凱彤的〈還不夠遠〉、和音之一陳詠謙的〈給兒子的信〉、鼓手恭碩良的〈Beautiful Fools〉以及也是和音之一岑寧兒的〈盡力呼吸〉，再度展現出DUO團隊間深厚的友情。當最後一曲〈可一可再〉落聲之際，現場觀眾大喊不捨，安可聲此起彼落。而Eason藉著在摩天輪的底下，作為安可歌曲再送上一首〈幸福摩天輪〉，全場觀眾也一同合唱，場面溫馨。更多鏡週刊報導一出電梯以為受到熱情迎接 陳奕迅仔細看「糗了」【金曲29】陳奕迅健身腰瘦一吋 求歡更易陳奕迅猛練六塊肌 向老婆求子遭拒「別搞了」

日本首相安倍晉三今天結束對中國為期3天的正式訪問。安倍此次訪問與中國國家主席習近平針對構建雙方新時代關係確立了3項原則，其中包括推進自由公平貿易體制。安倍晉三於25至27日率團對中國進行正式訪問。綜合日本共同社和大陸官媒新華社報導，他昨天在北京釣魚台國賓館會見了中國國家主席習近平，歷時約1小時20分。習近平表示，當前中日關係重回正常軌道，重現積極勢頭，雙方要持續深化互利合作，推動中日關係在重回正軌基礎上得新的發展。安倍晉三則提出「化競爭為協調」、「成為合作夥伴而非威脅」及「推進自由公平的貿易」3項新原則，強調「為了世界的和平與穩定，希望合力作出貢獻」。其中，「推進自由公平的貿易」原則，被認為隱藏玄機。此前，美國將新版的「北美自由貿易協定」（NAFTA）改名為美國－墨西哥－加拿大協定（USMCA），其中的第32.10條款規定，USMCA中任何一個國家若與「非市場經濟國家」簽署貿易協定，另外兩國可在6個月內自由退出，並簽署雙邊協議。美國商務長羅斯（Wilbur Ross）接受路透社專訪時以「毒丸」（poison pill）形容32.10條款，並表示將進一步在和其他國家的貿易協定中推廣這項協定。中國一直未獲國際社會承認為市場經濟國家。英國廣播公司（BBC）中文網不久前引述香港中文大學助理教授胡榮的分析說，毒丸條款成為美國在中美貿易戰對峙之際祭出的重型武器，可能在全球貿易格局中孤立中國，是美國試圖削弱中國在全球貿易和產業供應鏈地位的重要一步。胡榮指出，日本和歐盟也正與川普政府進行貿易談判，針對中國的毒丸條款很可能也會擺上談判桌。為了維持美國市場和貿易關係，不排除日、歐也會和美國達成類似協議。

陳瑞斌是台灣難得出現的國際級鋼琴家，他是首位台灣出生的鋼琴家以獨奏家身份在全美最大的好萊塢露天劇場 (Hollywood Bowl)，與世界前10大樂團，洛杉磯愛樂交響樂團（Los Angeles Philharmonic）演出，創下2萬人滿座的佳績。深藏著藝術靈魂的鋼琴演奏家陳瑞斌為華人當代鋼琴家代表性人物，16歲贏得義大利「拉赫瑪尼諾夫」國際鋼琴大獎，20歲前已奪得國際權威鋼琴大賽5項金牌。受邀至世界各地演出，國際媒體佳評如潮，美國CNN、波士頓環球報、洛杉磯時報、維也納日報、薩爾茲堡新聞報的樂評，都對他有極高的評價。他的演奏，蘊含精準動人的情感張力，歐洲蘇黎世日報極力讚譽他是「每隔二十年，音樂界才會出現一位這樣的天才！」，鋼琴在他的指尖跳躍下，被賦予了強大的生命力，他無懈可擊的精湛技藝、詮釋，令人歎為觀止。傾聽陳瑞斌音響燦發，可以感覺到他將自己融進音符中，讓音樂不只是悅耳的聲音，更是生命的表達，讓人聽到音樂的雄偉，也聽到詩的清遠。   春日《杜鵑》啼，劃破冬寒，揭開鄉野活潑景緻。接著《母雞》也咕咕叫著歡喜。達坎與拉摩的音符潑濺巴洛克農村平和的日常。接著從鄉間寫實逗趣的描繪，轉為彷若深夜綻落聲的薩悌《玄秘曲》。而李斯特高材生女作曲家夏蜜娜德六首《羅曼史無言歌》，讓法國浪漫後期的田園從歲月深處柔亮出來，帶著水的清唱與高悅，亦躍動著《布列塔尼》的民族舞蹈。下半場女作曲家布朗惹《三首鋼琴曲》，在一戰的戰火下，叩敲星空，追憶德布西，吐放人性之花的芬芳。壓軸的拉威爾《加斯巴之夜》則回到一戰前，彷彿夢魘踩著黑夜而來，迴盪恐懼的美學，華麗的妖異，懾人心魂。第一次世界大戰法國死傷最慘重，雖然如此，法國藝術家持續創作不輟，當時還是青春年華的首位女性印象派作曲家莉莉 . 布朗惹 (Lili Boulanger)，是第一位獲得羅馬大獎的女性作曲家，帶著病軀仍孜孜矻矻寫曲，以音樂撫慰受苦的心靈。而為了保衛法國，四十歲還從軍的拉威爾，從戰場上活命歸來，使印象派的曲目更有縱深。法國音樂淵源流長，有著其獨特的美。今年適逢一戰結束一百週年，全球都有紀念音樂演出活動，此次獨奏會演奏曲目以法國作曲家作品為主，除向法國對文化的保存與發展不遺餘力致意外，也希望能以音樂欣賞接觸一戰歷史。有「天使手指」美譽，鋼琴演奏家陳瑞斌演奏會，絕對是您值得驕傲參與的大師饗宴。 愛與和平: 紀念大戰100年／陳瑞斌 Rueibin Chen 鋼琴音樂會巡迴演出 2018年11月4日(日) 19:30     臺中中興堂11月9日(五) 19:30     臺北國家音樂廳11月15日(四) 19:30    高雄市文化中心至德堂 主辦:  綺想室內樂團節目洽詢 請洽主辦  02-8521 1485購票: 年代售票系統 02-2341 9898  04-22925321  07-2256360www.ticket.com.tw   查看原始文章

【早安健康／林亨澤（慶熙大學韓醫學院客座教授、韓醫學博士）】火病，就是關於火氣的病 火病的原理十分簡單。一般健康的人，下腹是溫暖的，頭部是涼爽的。從心臟製造出的熱氣往下，使腹部與四肢末端溫暖；由腎臟製造出來的冷氣向上，冷卻心臟與頭部。然而若生氣且長久忍耐、心懷怨恨，心中氣血通過的經絡堵塞，熱氣將累積於心臟所在的胸腔處或是頭部，而冷氣則停滯在下。 因此，火病患者的頭部與心臟總是感到火熱、胸悶，下腹與手腳則覺得冰冷。如果這種情形持續下去，還會造成頭痛、心痛、消化不良、暈眩、發冷、便祕、耳鳴、月經不順、失眠等各種生理疾病。 激烈的情緒變化、精神上的壓抑、無奈、欲求不滿、想太多、以油膩食物為主的飲食習慣、過度緊張的生活等等，都會引起我們體內的火氣。火氣是過度的熱氣，會影響到心臟，讓臉色變紅、皮膚變糟，並且讓精神狀態瞬間有激烈的起伏。舉例來說，要是臉色突然變紅、心臟跳很快、突然感到無力、沒有理由地生氣、對任何事物提不起興趣、連手指頭都懶得動，則要懷疑是不是得了火病。 根據某研究，火病是來自於「仇恨的累積」。美國心理學家James W. Pennebaker 也曾說過：「忍住怒氣會生病。」在火病病患的故事中，像是子女在繼承父母遺產後，與父母撕破臉，與年邁的父母不相往來；父母盡心盡力扶養長大的兒子，不工作整天待在家裡，父母因而內心焦急，上述的例子對我們來說並不陌生。其他還有以為會贏得選舉，卻因為對手的抹黑而落選的國會議員參選人；因同業背叛而事業失敗的中年一家之主，都可能得到這樣的病。 壓力與火病 壓力與火病的關聯是什麼呢？火病，是指累積壓抑的情緒，像火一樣爆發出來的疾病。在韓醫中，火是一種壓力，也是因為壓力而生成的現象。當人承受壓力，體內的氣流會出現異常；若能適當地釋放壓力，異常的氣流也會再次恢復正常。若不能紓解壓力讓氣流順暢，身體的某些地方就會感覺特別地緊繃。 尤其是委屈情緒帶來的壓力，往往會讓氣積在胸口，時間一長，就會導致胸悶、心跳加速，在某一瞬間一次爆發，並出現臉部發燙、呼吸急促，甚至會有不安、憂鬱等症狀。 「壓力」是現代文明病的代名詞，其實就是韓醫中所說的「火氣」。現代人要適應現今社會快速複雜的變化，身上都背負著壓力。所謂的壓力是什麼呢？壓力指的是當人類感覺外部變化或受到刺激時，所做出的生理、精神、行動上的反應。 改善火病要降火紓壓，下一頁韓醫師詳細說明！ 壓力一字原本是有「打」、「帶來刺激或衝擊」的意思。並不是所有的壓力都是不好的。嚴格來說，壓力還有分令人心情不好的「壞壓力」（distress）與令人心情好的「好壓力」（eustress）。可能有些人對於有好壓力這件事感到意外，但日常生活中其實有很多好壓力的例子。結婚、生子、預料外的升遷、中樂透等好事情、幸福的事情，也可能是帶有正面意義的壓力，當突如其來的好事發生時，一時心情會難以平靜。 但一般所說的壓力，主要是指令人心情不好的刺激。像是日常生活中常聽到的：「啊，壓力大到要瘋了」、「哇，壓力好大！」等等。 影響我們的健康的大多是負面的壓力，因此要好好地調適。消除壓力固然很重要，但適當地管理更重要。要先了解自己承受著什麼樣的壓力，這樣的壓力對自己又會有什麼影響。換句話說，要重新審視自己的人生。 舉一個常常聽到，可用來簡單說明壓力現象的例子。原始人在森林裡，常常遇上可怕的禽獸。為什麼偏偏要舉原始人為例子呢？因為所謂的壓力反應，是人類原始的本能。原始人在遇上禽獸時，會快速地分析過去所累積的經驗，決定是要留在原地對抗禽獸，還是要逃跑。面臨這個狀況當然會害怕、不安，這時的原始人，就像被拉到緊繃的弦，處於極度緊張的狀態。 不管是要對抗或是逃跑，原始人所需要的是強大的能量、肌力與精神。為了供應所需要的能量，心臟需要快速跳動，加速身體的血液循環；還要加快呼吸以吸進更多氧氣，提高血糖，並且使肌肉維持在備戰狀態，瞳孔放到最大。然後為了要冷卻緊張的身體，會流汗，並會分泌被稱作是壓力荷爾蒙的腎上腺素。原始人在面對突如其來的狀況時，身體會自然地做出這樣的反應。 問題在於現代人不必像原始人一樣拿起武器對抗或是逃跑，但是面對壓力時，身體還是會出一樣的反應。事情做不好、要考試了、妻子講了不好聽的話、塞車時……，心情都會受到影響導致心跳加快，肌肉緊張，身體不時就進入備戰狀態。 這樣的身體反應若能快速恢復冷靜，不會有太大的問題。為了維持身體的活力，偶爾面臨這種狀況並不是壞事，比如說內心若有著熱血的決心與放手一搏的鬥志，可能迎來人生的轉捩點，然而若這樣的狀況經常發生，或是持續長時間，結果就不一樣了，因為身體與心靈都沒有辦法休息。 當身體與心靈都沒有得到充分休息時，當然會出問題。心臟過度作用、陷入高血壓狀態、肌肉緊張導致肌肉痛與頭痛。消化系統也會不平衡導致腹痛、便祕、腹瀉，胃酸分泌過多導致胃炎與胃潰瘍，也時常會引起失眠、不安、焦躁、憂鬱症等精神上的症狀。這些症狀大多是因為自律神經不協調所引起，因此若是到醫院檢查，往往檢查結果正常，因而歸類為精神性疾病。且因免疫系統功能明顯低下，容易罹患發炎性疾病，或是更嚴重的病而更難治療。 重要的是要以正面的態度去面對壓力，並調整生活作息，還需要遵循規律飲食、適當運動、深呼吸等等。雖然理論很簡單，然而要具體實踐並不容易。若是只要下定決心就能做到，那大概從一開始就不會得到火病了吧。所以如果真有需要，還是要尋求專業人士的協助。透過科學方式來對抗壓力的方法非常地多，像是呼吸訓練、冥想、生理回饋治療（biofeedback）、漸進式的肌肉放鬆方法等等。最重要的是找到最適合自己的，且持續地努力讓身體熟悉這些方法。而我認為，應該在第一時間尋求專業人士的協助。 【延伸閱讀】 本文摘自《火病：不可輕忽火氣，長期累積將會燒掉健康！現代人都應該知道的舒壓、降火療法》／林亨澤（紫霞淵韓醫院院長、慶熙大學韓醫學院客座教授、韓醫學博士）／高寶

娛樂中心／綜合報導微風女郎郭源元有著好身材，平常也是許多廠商最愛的代言人，不過卻驚爆她竟曾經胖到70幾公斤過，當時自嘲是「肥妞」的她，用了各種方法都沒有效，最後好險是靠媽媽每天的「愛心便當」才讓她真正走入正軌，現在她只要有空就一定會回家吃媽媽作的飯，在外也會吃「原型」食物，讓人敬佩她的堅持態度。▼▲郭源元身材性感，是許多男性的幻想對象。（圖／臉書、尖端出版提供）最近剛出首本寫真《源元不可能這麼可愛》，就獲得亮眼成績，她日前接受《iStyle時尚美妝》表示，因為以前在麥當勞打工，所以常常都是吃速食餐解決，嘗試過各種不好的減肥方式，吃中藥西藥的各種減肥藥、一整個月只吃沙拉等等，使得身體的營養不平衡。後來全靠她的母親天天煮少油少鹽的晚餐，才讓她開始健康瘦，近幾年又開始運動，所以才有現在「翹臀酥奶」的好身材。▼▲微風女神郭源元堅持天天運動，吃得也相當健康。（圖／臉書、尖端出版提供）目前她也是許多品牌的專屬代言人，寫真書也廣受好評。當時受訪時她也霸氣表示「整個寫真都是由我自己一手企劃，從服裝、造型、場景全程參與創意發想，也由於親自監修的關係，真正下場拍攝時完全零包袱，毫不保留地解放自己的身體「因為是自己策劃的書，當然要盡全力去拍啊！」（編輯：邱于倫）▼▲先前寫真書中，她還大方露出「該邊」給粉絲看。（圖／臉書、尖端出版提供）更多三立新聞網報導白家綺回應了！默認「擁吻汪建民」《冰雪奇緣》電音版始祖！將降臨台灣趙麗穎婚後狂刪貼文！原因竟是為了…前夫相救！Selina世紀破冰阿中

因為愛，於十一年前遠從中國大陸瀋陽嫁來台灣的李采恩，當年頂著廣州星海音樂學院民族聲樂碩士頭銜，來到台灣後將自己歸零，從注音輸入法開始學起，卻意外的打開她的新人生－用獨一無二的歌聲成為感化台灣人心的民族聲樂家。內政部移民署台北市服務站主任黃齡玉日前邀請李采恩於新住民家庭教育課程中，擔任客座講師分享在台奮鬥故事。黃齡玉表示，因為被李采恩的歌聲所感動，李采恩舉辦個人民族聲樂演唱會，將近五百人的演藝廳座無虛席，充滿民族文化的嘹亮嗓音獲得滿堂彩，因此力邀她前來上課分享。李采恩分享來台十一年的生活點滴，建議新住民姊妹調整好自己的心態重新出發，將自己歸零，讓自己接受並融入新事物。李采恩在調整好自己的心態後，她告訴自己什麼都可以做，接到的第一份工作是藝術行政，雖然只是類似助手的角色，她開始學起，畫表格、作簡報、聯繫表演場等瑣碎的工作，卻意外的打開她的人際網絡，擴大了她的生活圈，她才意識到，自己初來乍到自識過高，失去了學習及成長的機會，讓自己差點兒走不出去。李采恩說她後來一邊工作一邊報考台灣藝術大學中國音樂學系，成為在職研究生。她表示，台灣人對民族聲樂幾乎沒有什麼了解，畢業後可能很難找到出路，但她不悲觀，前年六月，她參與成立海峽兩岸婚姻家庭子女藝術團推廣民族聲樂。如今，她圓了自己的夢，開設屬於自己的工作室，取名「采藝」，並透過歌唱、鋼琴、舞蹈等多元藝術文化的交流，盼望自己能更融入台灣這個她所鍾愛的第二個家，從社區輻射出去，讓更多人感受到愉悅及幸福。